時短レシピに栄養プラス!揚げ出し豆腐

時短レシピに栄養プラス!揚げ出し豆腐

材料(2~3人前)

    • 木綿豆腐 200g
    • 片栗粉 50g
    • 味わいだし 大さじ2
    • 油 適量
    • めんつゆ2倍濃縮 50㏄
    • 水 50cc
    • 味わいだし 大さじ1
    • 水溶き片栗粉 大さじ1

作り方

  • 材料を準備する。

  • バットで片栗粉、味わいだしをよく混ぜ合わせ水切りした木綿豆腐によくまぶす。

  • 多めの油を熱したフライパンで全ての面をこんがり焼く。

  • 別のお鍋にめんつゆと水を煮立たせ、味わいだしを加える。

  • 火を止めて、水溶き片栗粉を入れてとろみをつける。

  • ③をお皿に乗せつゆをかけてお好みでネギを散らして出来上がり!



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