みなさんは竹炭やチャコールクレンズという言葉を聞いたことがあるでしょうか？
竹炭と言ってもただの竹炭ではなく、食べたり飲んだりできる食用の竹炭のことです。
ここ数年、メディアやSNSでも紹介され、なんとなく言葉は聞いたことがある方も多いかもしれないですね
聞いたことがある方だったら、なんとなく健康や美容に良いんじゃないの〜？というイメージがあると思います。また、「ダイエット」「腸活」という言葉も同時に聞くことが多いのではないでしょうか？
はい。竹炭が注目されているのには、まさにそこに理由があります。
竹炭は、体にとってうれしい効果がたくさんありながらも簡単に摂取することが可能です！
今日は、そんな食用の竹炭やチャコールクレンズの基礎知識と、効果・実践方法についてご紹介します。
「自分に合った美容法や健康法を探している！」「最近体の調子があまり良くない…。」「竹炭パウダーのすごい効果は知っているけど、見た目や味が気になって不安…。」
そんな方はぜひ最後まで読んでみてくださいね。
いま大注目の竹炭パウダーとは？
竹炭と言われると、お部屋や冷蔵庫の消臭であったり、はたまた水をきれいにするためのものだったり、使用用途は多岐に渡りますが、今回ご紹介するのは「食用の竹炭」。
「飲む竹炭知ってるよ〜！」という方にも、
「聞いたこともないし、竹炭を食べるってどういうこと！？」って感じの方にも、まずは簡単にご紹介。
よく竹炭と一緒に登場してくる言葉、「チャコールクレンズ」を日本語にしてみるとなんとなく意味がわかりそうな気がします。
炭は英語でチャコール、クレンズは日本語で洗浄や浄化という意味ですね。つまり直訳すると「洗浄する炭」ということになります。
「洗浄する炭」？
そうです！実は炭には強力な洗浄力があるんです！
さらに、除湿や脱臭、空気洗浄効果もある超ハイスペックな優れものなんです！！
ドラッグストアなどで、冷蔵庫に入れる脱臭のための炭が売ってあるのをよく見かけますよね。こちらはご存知の方も多いはず。
では炭にはなぜこのような効果があるのか。
それは竹炭を含め炭には無数の細かい孔が空いており、その孔に湿気や匂いの元、空気中の汚れを吸着させるから！
つまり、竹炭の効果はその【孔】に理由があるんですね。
この記事でご紹介するのは、そんな竹炭をパウダー状にした飲む竹炭です！
竹炭をパウダーにしていますので、まさに見た目はこんな感じ。
ここまで読んでみても、実際にビジュアルを見てみても、まだまだ「竹炭＝飲む」というイメージが湧かないかと思いますが、実はアメリカでは2016年ごろから美容意識の高いハリウッドセレブを中心に、その高い効果からじわじわと人気が上昇し、日々の食生活に取り入れられるようになっていました。
では、具体的にはいったいどんな効果があってそんなに人気になったのか、詳しくご説明いたします！
竹炭パウダーを飲むとどんな効果があるの？
さて、簡単に竹炭パウダーについてご紹介してきましたが、具体的にはどのような効果があるのでしょうか？代表的な効果をいくつかご紹介いたします。
① デットクス効果
先ほどご説明した竹炭にあいている孔が、腸に溜まった老廃物や有害なミネラル成分に吸着し、体外に排出するデトックス効果があります。昔から、民間療法では炭が食べられていたそうですが、このような理由があるんですね。
② 便秘解消
竹炭の孔は、腸に溜まった便やガスなどを吸着し、排出する働きも持っています。
③ ミネラル補給
竹炭には、カリウム、カルシウム、リン、ナトリウム、鉄、マグネシウム、亜鉛などのミネラルが豊富に含まれています。ミネラルはヒトの五大栄養素の一つですが、ヒトの体内では合成されないため、食物として摂取する必要があるのですが、竹炭にはこれも含まれているんですね。どこまでも優秀なやつです。
これらの効果があることから、竹炭は腸内環境改善やダイエットに非常に効果的だと言われており、実際に多くの方がその効果を実感しています。
竹炭パウダーの選び方
竹炭の人気がだんだんと高まるにつれ、販売する企業も増えてきました。
インターネットで検索してみると、たくさんヒットする上、どれも似たようなことが書いてあって、どれが良いのかわからない…。 なんて方も多いのではないでしょうか。
そんな方のために、竹炭パウダーに魅了された私が、選ぶ際のポイントについてまとめてみました。
迷っていてなかなか手が出せないという方！ぜひ参考にしてみてくださいね。
【重要ポイント】
① 竹炭は食品か、食品添加物か
② 竹炭パウダーの粒の粗さ
③ 竹炭以外の原材料
竹炭を選ぶ際はこの３つをチェックしてください。
まず一つめ【竹炭は食品か、食品添加物か】。
食品添加物が悪いというわけでは決してありませんが、厚生労働省は以下のように定義しています。
厚生労働省は、食品添加物の安全性について食品安全委員会による評価を受け、人の健康を損なうおそれのない場合に限って、成分の規格や、使用の基準を定めたうえで、使用を認めています。
これを読むと、そもそも食品と食品添加物が全く違うものであることがわかりますね。
ちなみに、その商品が食品なのか、食品添加物なのかを見分ける方法はとても簡単で、パッケージの裏側にある原材料の記載を見るだけですぐにわかります。
基本は原材料名と食品添加物を記載する欄が分かれているので、それぞれ書いてくれていれば一目瞭然ではあるのですが、原材料名の中に食品添加物もまとめて記載されていることがあります。
そんな時に注目するのは「/」！
これ。スラッシュです。
例えば、
原材料：〇〇〇、〇〇〇 / 竹炭、〇〇
こんな感じでいくつか原材料名が書いてあり、それをスラッシュで区切った後ろに竹炭が書いてある場合、竹炭は食品添加物として入っていることになります。スラッシュ以降に食品添加物を表示するというルールがあるからです。
無添加や食品添加物に気をつけている方はぜひここも注意して選んでみてください。
ちなみに、弊社では食品添加物の取り扱いは一切なく、販売している竹炭パウダーも食品用で製造してありますので安心してくださいね。
続いて、【竹炭パウダーの粒の粗さ】について。
販売している企業によって粒の大きさは様々ですが、できるだけ粒が小さいものを選ぶことをおすすめします。
というのも、竹炭パウダーといってもあくまで「炭」なので、ジャリジャリとした独特の食感があるのです…。
あまり気にならない方は問題ないですが、後ほどご紹介する、竹炭パウダーの摂り方として、飲み物に混ぜたり、食べ物に混ぜたりすることが一般的です。粒が大きければ大きいほど、その時にジャリジャリ感を感じやすくなるんですね。
弊社の竹炭パウダー「スッキリ！腸活習慣」は【超微粉末】ですので、水に入れてもあまり気にならずお飲みいただけます。
最後に、【竹炭以外の原材料】について。
竹炭パウダー購入したいのに、あまりにもたくさんの原材料が入っていたらどのおかげでスッキリ出来たのかよくわかりません。
また、原材料が多い商品は香料や着色料、保存料や甘味料などを加えている場合が多いです。そうなると竹炭自体の含有量が少なくなってしまう傾向にあるんです。 せっかく竹炭パウダー購入するなら、できるだけ竹炭の含有量が多いものを選びたいという方の方が多いはず。ぜひ、竹炭以外の原材料についてもチェックしてみてください。
さて、弊社の「スッキリ！腸活習慣」の原材料はなんと4種類のみ！
しかも竹炭以外に入っているのは酪酸菌、食物繊維、オリゴ糖といった天然成分となり、竹炭と一緒に摂取すると腸内環境改善の効果をさらにアップさせてくれる、腸活には必須の成分なんです。
この辺りの詳しいお話は次回以降お伝えできればと思いますので、今回は「スッキリ！腸活習慣」は本当に必要なものしか入っていない、シンプルな商品だと覚えておいていただけると嬉しいです。
とっても簡単！竹炭生活の始め方
さて、竹炭パウダーの選び方はわかりましたが、実際にどのように生活に取り入れてみれば良いのでしょうか？
それは、良い竹炭を選ぶよりもとっても簡単！
水に溶かして1日1回飲むだけ。
これだけで良いんです。簡単すぎてビックリしませんか？
あくまでもこれは一番簡単な方法ですので、コーヒーやミルクなど、お好きなお飲み物に溶かして飲んでいただければそれでOK！
そう言われても、毎日飲むものだから、やっぱり味や匂いが不安…という方もいらっしゃいますよね。
弊社の「スッキリ！腸活習慣」は無味無臭なので、溶かすものも選びません。竹炭パウダー自体が無味無臭ですので、水に溶かしても水を飲んでいる感覚と全く同じです。
スプーンを使ってしっかり混ぜていただければ、ダマができることもなく、たとえ歯についてしまっても、水やお茶などの飲み物で軽く口をゆすいでいただくと簡単に取れますのでご安心ください。
また、薬ではないので飲むタイミングなども神経質にならなくて大丈夫です。
それよりも重要なのは【継続すること】。
竹炭は何回か飲んでみるだけではあまり変化はありません。
継続して飲むことで、はっきりと効果を実感していただくことができます。
といっても、決まった時間に飲む必要もないので、1日１回自分の好きなタイミングで、その日の気分に合った飲み方で楽しむことができて、他のサプリやお薬よりも簡単に続けられる気がしませんか？
弊社の製品に興味がありましたら、下記よりご確認下さい！
弊社の竹炭パウダー「スッキリ！腸活習慣」ですが、こちらは１箱30包入り。約1ヶ月分のセットです。
といっても、「竹炭自体初めてだし、まずは試したい…。」「本当に飲みやすいのか少量で確認したい」そんな方のために10個入りのお試しセットもご用意しています！
とりあえず試してみたい！という方にはこちらがおすすめです。
こういった健康法や美容法って、本当に自分に合っているのかやっぱり最初に少し試してみたいという方が多いと思います。商品の味だけでなく、自分の生活スタイルに合っているのかなど色々ありますよね。
さて、今回は竹炭パウダーの効果や選ぶ際のポイントを中心にお伝えしてきました。
このブログでは、今後もまだまだある竹炭パウダーの効果や、アレンジ方法など、今日お伝えすることができなった情報を発信していきますので、こちらも継続してチェックしていただけると嬉しいです。
最後まで読んでいただきありがとうございました！
