材料（2人分）
材料を準備します。
レンコンは皮を剥いて100gはすりおろし、50gはみじん切りにする。
ボウルに全ての具材とAを入れて混ぜる。
中火で熱したフライパンにごま油をひき、タネを流し入れて中火で両面こんがり焼く。
★レシピのポイント
・卵焼き用のフライパンで焼くと綺麗な形にできます！
・チーズはお好みの量を入れてください！
・お好みでポン酢をつけてお召し上がりください。
原材料のたんぱく質を「ペプチド化」しております。 粉末状ですが、水にも良く溶け、加熱しなくてもお召上がりいただけます。 100ｍｌのお湯に大匙1杯の味わいだしを入れると、天然素材由来のカルシウムとアミノ酸が豊富に含まれた「栄養スープ」としてお召上がりいただけます。
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材料（2人分） きゅうり1本 はちみつ梅1個 A:味わいだし大さじ1/2 A:醤油小さじ1 A:ごま油小さじ1/2 かつお節適量 作り方 材料を準備します。 きゅうりはポリ袋に入れ、上から綿棒で叩いて適当な大きさに割る。 はちみつ梅は種を取り、ペースト状に潰す。 ボウルに②、③、Aを入れて混ぜ、5分ほど置いて馴染ませる。 仕上げにかつお節を振りかける。 ★レシピのポイント・はちみつ梅はラップに包んで手で潰すと、包丁やまな板を使わずペースト状にできます。 【無添加粉末ペプチドだしの極み】味わいだし 原材料のたんぱく質を「ペプチド化」しております。 粉末状ですが、水にも良く溶け、加熱しなくてもお召上がりいただけます。 100ｍｌのお湯に大匙1杯の味わいだしを入れると、天然素材由来のカルシウムとアミノ酸が豊富に含まれた「栄養スープ」としてお召上がりいただけます。 商品のご購入はこちら
材料（2人分） きゅうり1本 はちみつ梅1個 A:味わいだし大さじ1/2 A:醤油小さじ1 A:ごま油小さじ1/2 かつお節適量 作り方 材料を準備します。 きゅうりはポリ袋に入れ、上から綿棒で叩いて適当な大きさに割る。 はちみつ梅は種を取り、ペースト状に潰す。 ボウルに②、③、Aを入れて混ぜ、5分ほど置いて馴染ませる。 仕上げにかつお節を振りかける。 ★レシピのポイント・はちみつ梅はラップに包んで手で潰すと、包丁やまな板を使わずペースト状にできます。 【無添加粉末ペプチドだしの極み】味わいだし 原材料のたんぱく質を「ペプチド化」しております。 粉末状ですが、水にも良く溶け、加熱しなくてもお召上がりいただけます。 100ｍｌのお湯に大匙1杯の味わいだしを入れると、天然素材由来のカルシウムとアミノ酸が豊富に含まれた「栄養スープ」としてお召上がりいただけます。 商品のご購入はこちら
材料（2人分） ズッキーニ1本 サラダ油適量 A:水100ml A:味わいだし大さじ1 A:醤油大さじ1 A:みりん小さじ2 A:しょうがチューブ3cm 作り方 材料を準備します。 ズッキーニは1cm幅の輪切りにする。 フライパンにサラダ油を熱し、①を並べて両面こんがり焼く。 小鍋にAを入れて一煮立ちさせ、火を止める。 耐熱容器にズッキーニを入れ、④を熱いうちに注ぎ入れる。 粗熱が取れたら冷蔵庫で30分以上冷やし、味をなじませる。 ★レシピのポイント・熱いうちに液を注ぎ入れることで、味が染みやすくなります。 【無添加粉末ペプチドだしの極み】味わいだし 原材料のたんぱく質を「ペプチド化」しております。 粉末状ですが、水にも良く溶け、加熱しなくてもお召上がりいただけます。 100ｍｌのお湯に大匙1杯の味わいだしを入れると、天然素材由来のカルシウムとアミノ酸が豊富に含まれた「栄養スープ」としてお召上がりいただけます。 商品のご購入はこちら
材料（2人分） ズッキーニ1本 サラダ油適量 A:水100ml A:味わいだし大さじ1 A:醤油大さじ1 A:みりん小さじ2 A:しょうがチューブ3cm 作り方 材料を準備します。 ズッキーニは1cm幅の輪切りにする。 フライパンにサラダ油を熱し、①を並べて両面こんがり焼く。 小鍋にAを入れて一煮立ちさせ、火を止める。 耐熱容器にズッキーニを入れ、④を熱いうちに注ぎ入れる。 粗熱が取れたら冷蔵庫で30分以上冷やし、味をなじませる。 ★レシピのポイント・熱いうちに液を注ぎ入れることで、味が染みやすくなります。 【無添加粉末ペプチドだしの極み】味わいだし 原材料のたんぱく質を「ペプチド化」しております。 粉末状ですが、水にも良く溶け、加熱しなくてもお召上がりいただけます。 100ｍｌのお湯に大匙1杯の味わいだしを入れると、天然素材由来のカルシウムとアミノ酸が豊富に含まれた「栄養スープ」としてお召上がりいただけます。 商品のご購入はこちら
材料(2人分) スナップえんどう 10本 A:miso soup 1袋 A:マヨネーズ 大さじ1 A:レモン汁 小さじ1/2 作り方 材料を準備します。...
材料(2人分) スナップえんどう 10本 A:miso soup 1袋 A:マヨネーズ 大さじ1 A:レモン汁 小さじ1/2 作り方 材料を準備します。...
材料（2人分） じゃがいも中2個(大1個) きゅうり1/2本 ロースハム 3枚 A:味わいだし大さじ1/2 A:醤油小さじ2 ごま油小さじ1 塩こしょう少々 白ごま適量 作り方 材料を準備します。 新じゃがはしっかり洗って皮ごと角切りにする。耐熱ボウルに入れてふんわりラップをし、600Wの電子レンジで6分ほど加熱し、マッシャーで潰す。 熱いうちにAを入れて混ぜる。 きゅうりは薄くスライスし、塩(分量外)を振りかけて水気を絞る。ロースハムは短冊切りにする。 ③の粗熱が取れたら、④を加えて和え、ごま油と塩こしょうで味をととのえる。 仕上げに白いりごまを振りかける。 ★レシピのポイント・じゃがいもは爪楊枝がスッと通るまで加熱してください。 ・皮が気になる場合は皮を剥いてください！ ・熱いうちに味わいだしを加えることで馴染みやすくなります。 【無添加粉末ペプチドだしの極み】味わいだし 原材料のたんぱく質を「ペプチド化」しております。 粉末状ですが、水にも良く溶け、加熱しなくてもお召上がりいただけます。 100ｍｌのお湯に大匙1杯の味わいだしを入れると、天然素材由来のカルシウムとアミノ酸が豊富に含まれた「栄養スープ」としてお召上がりいただけます。 商品のご購入はこちら
材料（2人分） じゃがいも中2個(大1個) きゅうり1/2本 ロースハム 3枚 A:味わいだし大さじ1/2 A:醤油小さじ2 ごま油小さじ1 塩こしょう少々 白ごま適量 作り方 材料を準備します。 新じゃがはしっかり洗って皮ごと角切りにする。耐熱ボウルに入れてふんわりラップをし、600Wの電子レンジで6分ほど加熱し、マッシャーで潰す。 熱いうちにAを入れて混ぜる。 きゅうりは薄くスライスし、塩(分量外)を振りかけて水気を絞る。ロースハムは短冊切りにする。 ③の粗熱が取れたら、④を加えて和え、ごま油と塩こしょうで味をととのえる。 仕上げに白いりごまを振りかける。 ★レシピのポイント・じゃがいもは爪楊枝がスッと通るまで加熱してください。 ・皮が気になる場合は皮を剥いてください！ ・熱いうちに味わいだしを加えることで馴染みやすくなります。 【無添加粉末ペプチドだしの極み】味わいだし 原材料のたんぱく質を「ペプチド化」しております。 粉末状ですが、水にも良く溶け、加熱しなくてもお召上がりいただけます。 100ｍｌのお湯に大匙1杯の味わいだしを入れると、天然素材由来のカルシウムとアミノ酸が豊富に含まれた「栄養スープ」としてお召上がりいただけます。 商品のご購入はこちら
