【ほりダシもの】鮭の南蛮漬け

【ほりダシもの】鮭の南蛮漬け

材料(2人分)

    • 生鮭2切
    • 塩胡椒少々
    • 片栗粉適量
    • 玉ねぎ1/2個
    • 人参1/2本
    • ピーマン2個
    • 赤唐辛子(輪切り) 少々(お好みで)
    • A:水大さじ3
    • A:酢大さじ4
    • A:ほりだしもの大さじ1
    • A:酒大さじ1
    • A:醤油大さじ1
    • A:砂糖大さじ1.5

作り方

  • 材料を準備します。

    材料
  • 玉ねぎは薄切りに、人参とピーマンは千切りにする。耐熱ボウルに入れてふんわりラップをし、600wの電子レンジで1分半加熱する。

    鮭の南蛮漬け2
  • 小鍋にAを入れて一度煮立たせたら、熱いうちに①の中に入れて冷ましておく。(お好みで輪切り赤唐辛子も入れる)

    鮭の南蛮漬け3
  • 鮭は一口大に切って塩胡椒で下味をつけ、全体に片栗粉をまぶす。

    鮭の南蛮漬け4
  • 中火で熱したフライパンにごま油をひき、③を皮目を下にして入れ、両面カリッとするまで焼く。

    鮭の南蛮漬け5
  • ④を熱いうちに②の中に入れて少し馴染ませ、粗熱が取れたらラップをして冷蔵庫で冷やす。

    鮭の南蛮漬け6

★レシピのポイント
・野菜はできるだけ薄めに切ってください。

・酢の分量はお好みで調整してください。

・辛いのが苦手な方は唐辛子はなしでお作りください。




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